作法十分簡單，材料也很多變，隨自己喜好。
最近吃了很多次水果優格沙拉當正餐，非常的有飽足感，又可吃到多種水果，優格可以幫助腸到裡的益菌生長，再加上鈣質豐富的起司片，是很棒的一餐喔。
這次用的水果有：
芒果2顆、香蕉2根、金色奇異果2顆、芭樂半個、甜椒1個、起司片3片、原味優格2罐(共400g)，這是2人份。
把水果切成塊狀，淋上優格再鋪上撕碎的起司片即可。
雖然紅甜椒讓顏色看起來很好看，但實際吃起來口感跟其他水果不合啊～～～～
我買的起司片是這個，味道清淡，可是很好吃！
早上又吃了一次，這次用的水果有：哈密瓜1/5個，香蕉2根、金色奇異果1顆、起司片2片、原味優格一罐、蜂蜜一匙。
原本還要加蘋果的，但是忘記帶削皮器了，所以就沒加了；
香蕉真是個有飽足感的水果啊，光這樣就吃不完了，還好沒加蘋果。
自製優格及優格的好處，大家可以參考這篇網誌：優格DIY
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